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　　文：周小河

　　 01

　　有一种幸福叫“陪伴孩子成长”

　　小河老师在妈妈群里提过这样的爱游戏体育账号登录问题：你有多久没有陪孩子好好吃饭了？

　　顿时引发了热烈讨论。在众多消息里，我印象最深的是爱游戏体育注册入口来自一个孩子的控诉：

　　你们只在意我考第几名，却从来不知道我内心的想法。你们扪心自问有没有真正关心过我，多久没陪我吃过一顿饭了？

　　上个月我生日，我们好不容易聚在一起，爸爸还不是ayx体育一键登录忙着接电话，你忙着刷微信。我才是你们最大的事情啊！

　　发信的妈妈很难过地解释，自己与丈夫常年奔波于生意。虽说很少陪伴孩子，但吃的穿的都是给最好的，没想到孩子会因为很少陪她吃饭而心生怨恨。

　　是啊，当生存问题与陪伴孩子相撞，我们常常会处于两难的地步。有些家庭不具备陪伴的条件，小河老师表示也可以理解。

　　最后，一位做律师的妈妈发表了不同意见，她说，法庭上一些问题孩子，大多数是父母很少陪伴，尤其是很少在一起吃饭。孩子其实挺可怜的，内心非常孤寂。

　　但其实，极端的事件，就是平淡的日常积累起来的。此话一出，妈妈们顿时沉默下来，陷入了沉思。

　　成长的过程，每个孩子都渴望爱，也极度渴求安全感。身为家长，千万不要忽略，那些隐藏再情绪底层巨大的疮口啊。

　　父母们不要觉得陪孩子吃饭无关紧要，如果连跟父母在一起吃饭都变成了一种奢望，亲子之间还算得上亲密吗？

　　 02

　　你的餐桌上，藏着孩子的未来

　　真正的教育，不是让家长牺牲所有时间和精力去照顾孩子，给他们最好的物质条件，而是努力经营好自己的家庭。

　　华人首富李嘉诚认为，餐桌上能培养孩子未来成功需要的各种品质。

　　餐桌上的20分钟，不仅能聆听儿孙们对世界的看法，还能帮助孩子养成良好的用餐习惯，培养他们的感恩心理，增进情感的流动。

　　孙子、孙女年纪都很小，要演绎生动，难度很高，但李嘉诚却乐此不疲，亲任导师准备课程，既有道德讨论，也有文化批评、世界经济。

　　3年来，看着儿孙们慢慢变得聪明、有趣、善良。在李嘉诚看来，好好陪伴孩子，是比金钱更重要的事情。

　　在餐桌上，孩子能学到的东西真的很多。

　　1、学习成绩会更好，青少年失足率更低。

　　美国哥伦比亚大学药物滥用预防中心（简称CASA），每年都会做大量调查研究孩子们的晚饭状态，他们发现在孩子的成长中家庭吃饭时间非常重要。

　　家庭就餐次数不低于5次的孩子比就餐少的孩子获得高分的比例多2倍，旷课率少30%。缺少爸爸陪伴的孩子，对药物和酒精的依赖性更高，成为问题少年可能性更大。

　　2、学到更多词汇，以后的学习能力更强。

　　早期，孩子对世界的认知程度，正是从父母的观念或交流中获取的。

　　小学生的词汇量掌握能力与他们高一时期的阅读理解能力有着很大的关联。孩子的学业成就受语言能力左右，而学习成就的重要基础就是拥有强大的词汇量。

　　良好的氛围，可以唤起人们交流的愿望。孩子的好奇感很强，注意力也能大部分集中在大人的对话上，学到更多的词汇量，这对于培养专注力是非常有好处的。

　　如此看来，陪孩子吃饭，可真不是小事！你一定想不到，陪伴孩子吃的每顿饭里，都藏着他未来的样子。

　　 03

　　餐桌上的会话，藏着孩子的幸福

　　吃饭，是一件很有仪式感的事情。比起和孩子一起吃饭，我更在意，家长在吃饭的时候和孩子聊什么。

　　想要在餐桌上好好交谈，首先需要营造一种轻松、愉悦的进餐氛围。气氛不好导致的最明显的问题就是，每个人草草吃几口，今天又要倒掉好多剩菜剩饭。

　　至于话题的选择上，一涉及到学习，就很容易给孩子带来心理上的压力，让氛围变得压抑。

　　时间一久，孩子会把“吃饭”和“不愉快”联系在一起，变得排斥和父母一起吃饭，不喜欢回家吃饭，还可能会引发厌食、叛逆。

　　你不妨试着轻松地聊聊他的朋友、各自遇到的趣事，讨论一些新闻时事，注意不要选取那些悲惨伤痛的新闻和敏感话题，它们会影响孩子进餐的情绪。

　　在这里，有一个很重要的准则是：你要学会倾听，让孩子多说话。

　　当晚餐时间成为一个家庭分享的时刻，双方可以充分表达自己，孩子和家长之间沟通的桥梁会更加稳固。

　　在孩子小的时候，让我们的感情深入到他内心深处。

　　高质量的陪伴，家长不仅要以身作则，还需排除电子产品的干扰。

　　当父母花更多时间关注手机时，常常带给孩子深深的失落。进餐的时候，别再让手机、电视等绑架了你或你的孩子。

　　那些餐桌上冷冷清清的家庭，孩子的幸福感会大打折扣。看似简单的几道家常小菜，实则是父母的陪伴和呵护，也藏着一个家庭的温度。

　　世界上有一种伤害叫“陪着孩子”，有一种幸福叫“陪伴孩子成长”。当孩子长大了，离家远了，他仍然会记得家人一起吃饭的温馨场景，因为那里有爱的流转。

　　一家人坐在一起，认真、开心地吃顿饭，其实就是幸福离我们最近的时候，也是我们能给孩子最好的礼物。

　　广厦千间，夜眠仅需六尺；家财万贯，日食不过三餐！